【BLK-231】kira☆kira BLACK GAL 黒ギャル中出し温泉コンパニオン☆媚薬を飲まされオマ○コくぱぁっ EMIRI 《健康帮帮团》第4期|夜夜“数绵羊”的你，戳进来！中医熟习教你若何顶住失眠

本期主题聚焦“健康寝息，失眠背后的机密”

见圳客户端、深圳新闻网10月16日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 张凡 通信员 钟好意思玉 廖峰）“整夜不睡，十夜不醒。”好多东谈主齐阅历罅隙眠。失眠，除了睡不着觉，对活命的影响亦然浩瀚的，比如白昼元气心灵无法聚积，心态迟缓消极，性格容易暴怒，职责后果低下，严重者以至无法职责……失眠时辰较长还会影响一个东谈主的情谊，容易加剧慌张、抑郁，永恒失眠还可能导致东谈主体本身的抵触力下落，容易罹患高血压、糖尿病等疾病。

那么，什么是失眠？失眠的症状有哪些？濒临失眠你齐是用什么认识让我方睡着？失眠又对咱们身体有哪些危害？咱们又该若何顶住失眠呢？……近日，《健康帮帮团》带来一位医师一又友——北京中医药大学深圳病院（龙岗）院长韩振蕴熟习，就市民怜惜的“健康寝息”问题答疑解惑，唤起全民怜惜寝息质地。